Cours collectifs

Horaires et lieu

RENTRÉE LE 07/09/2021 Mardi et vendredi 19h-20h30 En face du gymnase Prestavoine
11 rue Guyon de Guerneville
14200 herouville Saint-Clair

Tarifs

Mise en pratique Self défense

IMPORTANT LES COURS SONT MIXTES DE 18 à 99 ANS

Durant nos cours, nous aborderons les points suivants pour vous faire progresser tout au long de l'année

 drills" boxés "permettant une transition plus facile aux techniques mains nues silat/self et une assimilation des frappes , défenses , et ripostes.

notre pencak silat peut parfois s'avérer épuré et mixé avec d'autres arts de combat afin de coller au prés à la société contemporaine.c'est un art de connexion donc toutes les phases de combat peuvent étre abordées ,tout en tentant de rester réaliste

  • Préparation physique adaptée afin d'optimiser le potentiel.
  • Conditionnement spécial self dèfense et renforcement des armes naturelles.
  • Prises d'initiatives
  • Drills
  • Défense contre un individu
  • Neutralisation d'un agresseur
  • Défense contre plusieurs adversaires et attitude à adopter
  • Contrôles d'individu
  • Défense contre armes
  • Assauts légers.