Mardi et vendredi 19h-20h30
En face du gymnase Prestavoine
11 rue Guyon de Guerneville
14200 herouville Saint-Clair
Tarifs
- Forfait annuel240 e
possibiité de régler en plusieurs fois par chéque assurance comprise possibilté d'une assurance complémentaire , à voir avec l'assurance )
- Forfait Janvier - Juin165 e
assurance /
Forfait trimestre (avril-juin)95e
Tarif préférentiel à partir de 2 personnes de la même famille (10% sur la 2ème inscription
IMPORTANT LES COURS SONT MIXTES DE 18 à 99 ANS
Durant nos cours, nous aborderons les points suivants pour vous faire progresser tout au long de l'année
drills" boxés "permettant une transition plus facile aux techniques mains nues silat/self et une assimilation des frappes , défenses , et ripostes.
notre pencak silat peut parfois s'avérer épuré et mixé avec d'autres arts de combat afin de coller au prés à la société contemporaine.c'est un art de connexion donc toutes les phases de combat peuvent étre abordées ,tout en tentant de rester réaliste
- Préparation physique adaptée afin d'optimiser le potentiel.
- Conditionnement spécial self dèfense et renforcement des armes naturelles.
- traditionnel
- Prises d'initiatives
- Drills
- Défense contre un individu
- Neutralisation d'un agresseur
- Défense contre plusieurs adversaires et attitude à adopter
- Contrôles d'individu
- Défense contre armes
- Assauts légers.
- Mises en situation
- tests de niveau
- possibilité de regroupement le week-end pour parfaire la condition physique et les aptitudes techniques .
